قیمت کولر اجنرال در بانه

به گزارش ایواره ، نوشیدن مقدار مناسب آب فواید زیادی برای سلامتی دارد و بسیاری آن را اکسیر زندگی نامیده اند. آب حدود 70٪ از بدن انسان را تشکیل می دهد و سلولهای فرد را تحت تأثیر قرار می دهد تا آب مورد نیاز بدن را تأمین کند ، از بدن سم زدایی کند و دمای بدن را حفظ کند ، که به نوبه خود به زندگی سالم کمک می کند.

هندوستان تایمز به برخی از مزایای سلامتی نوشیدن آب به اندازه کافی اشاره می کند:

یکپارچگی ساختار سلول: آب برای حفظ یکپارچگی سلول هایی مانند مو ، پوست و ناخن ها ضروری است و تا حدی به تولید کلاژن کمک می کند که دارای خواص ضد پیری است.

دمای بدن را حفظ کنید: حفظ تعادل مایعات کلید حفظ دمای بدن است. برای اینکه آنزیم ها به درستی کار کنند ، حفظ درجه حرارت بدن مهم است. در غیر این صورت می توان اکثر عملکردهای بدن را متوقف کرد.

چربی سوزی: نتایج تعدادی از مطالعات نشان می دهد که مصرف آب با کاهش چربی بدن همراه است زیرا نوشیدن آب به کاهش وزن کمک می کند.

رطوبت بدن را حفظ کنید: تشنگی آخرین نشانه کمبود آب است ، بنابراین نوشیدن آب کافی کاملا ضروری است. کمبود آب بدن باعث کاهش سطح انرژی و ضعف سیستم ایمنی بدن می شود.

در هضم غذا و حفظ سلامت دهان و دندان کمک کنید: یکی از سوالات متداول این است که چه زمانی زمان مناسب برای نوشیدن آب است؟ قبل از غذا؟ بعد از غذا؟ در طول غذا؟ نوشیدن آب در هر سه مرحله به هضم بهتر غذا کمک می کند. این ماده تولید بزاق را که حاوی الکترولیت ، مخاط و آنزیم هایی است که به هضم غذا کمک می کنند و سلامت دهان را حفظ می کند ، تسهیل می کند. هضم از دهان شروع می شود و با افزایش سن کاهش می یابد. اگر احساس می کنید دهان شما خشک است ، میزان مصرف آب خود را افزایش دهید.

به سم زدایی کمک می کند: مهمترین عملکرد آب سم زدایی است که به نوبه خود به سیستم ایمنی بدن کمک می کند. در طول روز ، سموم زیادی از طریق محیط و غذا از طریق بدن در بدن جمع می شود. سم زدایی از طریق ادرار ، مدفوع و عرق رخ می دهد. تعریق همچنین به حفظ دمای بدن کمک می کند. نوشیدن آب ناکافی منجر به یبوست و سنگ کلیه می شود.

انتهای پیام